晋城市城区瑜伽会馆发展现状调查研究

晋城市城区瑜伽会馆发展现状调查研究

摘要

瑜伽历经数千年的发展，已作为现代人修身养性的主要方式。在疫情背景下，长期居家隔离，让人们认识到健康是如此的宝贵。 2020 年初，央视报道武汉市民对瑜伽的关注度排行全国第一，引发了瑜伽热潮。因为瑜伽的练习不仅促进新陈代谢，增强免疫力，同时可以释放精神压力，且不受场地器材的限制，很适合居家进行。

国内瑜伽行业在如火如荼的发展的同时，显现出一些问题，阻碍了瑜伽的发展。本文结合自身实习工作经历，以晋城市城区瑜伽会馆的发展现状作为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对晋城市城区瑜伽会馆、瑜伽教练及会员的基本状况进行研究分析，总结出目前其发展中现存问题。主要问题有：(1) 瑜伽会馆人员构成管理混乱；(2) 瑜伽教练、会员以女性为主体；(3) 瑜伽教练高学历的人群相对较少；(4) 瑜伽教练培训混乱；(5) 会馆课程同质化较高。

提出相应对策：(1) 建立合理的人员构成制度；(2) 提高男教练比例，针对男性做瑜伽推广普及；(3) 扩大高校瑜伽师资培养；(4) 建立健全瑜伽教练培训监管制度；(5) 瑜伽会馆应该找准自身核心优势。

关键词：晋城市城区；瑜伽会馆；发展现状

摘要 I

Abstract II

1 绪论 1

1.1 研究背景 1

1.2 研究目的及意义 1

1.2.1 研究目的 1

1.2.2 研究意义 1

1.3 文献综述 2

2 研究对象和研究方法 5

2.1 研究对象 5

2.2 研究方法 5

2.2.1 文献资料法 5

2.2.2 实地考察法 5

2.2.3 问卷调查法 5

2.2.4 数理统计法 5

3 结果与分析 6

3.1 晋城市城区瑜伽会馆现状调查 6

3.1.1 瑜伽会馆基本情况 6

3.1.2 瑜伽会馆收费标准 7

3.1.3 瑜伽会馆师资配备和主要课程 7

3.2 晋城市城区瑜伽会馆教练员调查与分析 8

3.2.1 瑜伽会馆教练性别的基本情况分析 8

3.2.2 瑜伽会馆教练的年龄调查与分析 8

3.2.3 瑜伽会馆教练学历分析 9

3.2.4 瑜伽会馆教练员月收入分析 9

3.2.5 瑜伽会馆教练进修学习情况分析 11

3.2.6 晋城市城区瑜伽会馆教练员从事瑜伽工作原因 11

3.2.7 瑜伽会馆教练员教龄基本情况分析 12

3.3 晋城市城区瑜伽会馆会员的调查与分析 13

3.3.1 瑜伽会馆会员性别基本情况分析 13

3.3.2 瑜伽会馆对会员年龄的情况分析 14

3.3.3 瑜伽会馆会员学历的基本情况分析 14

3.3.4 瑜伽会馆会员收入的基本情况分析 15

3.3.5 瑜伽会馆会员参加瑜伽的动机基本分析 15

3.3.6 瑜伽会馆会员参加瑜伽的时段、练习频率基本分析 16

3.3.7 会员喜欢的课程流派分析 17

4 结论与建议 18

4.1 结论 18

4.1.1 瑜伽会馆人员构成管理混乱 18

4.1.2 瑜伽教练以及会员都是女性较多 18

4.1.3 瑜伽教练高学历相对较少 18

4.1.4 瑜伽教练培训混乱 18

4.1.5 晋城市瑜伽会馆课程同质化较高 18

4.2 建议 18

4.2.1 建立合理的人员构成制度 18

4.2.2 培养男瑜伽教练 18

4.2.3 培养高学历专业人才 18

4.2.4 建立健全瑜伽教练培训监管制度 19

4.2.5 瑜伽会馆应该找准自身定位 19

参考文献 20

致谢 21

附录 22

1 绪论

1.1 研究背景

“新冠疫情”从 2020 年春节开始，一直在全世界蔓延至今。 “新冠疫情”时时刻刻刺激着人们紧张的神经，导致人们的身心压力骤增。长时间居家隔离容易导致产生负面情绪，造成身心疾病，同时也让人们意识到健康的宝贵。国家体育总局发文，提倡居家积极体育锻炼，提高自身免疫力。瑜伽的练习不受场地器材的限制，很适合居家进行，而瑜伽不仅能消除现代人身体疲劳，还可以调节神经系统，提高免疫力，追寻内在精神的满足，让身心得以平衡。

在 2015 年，国家体育总局社体中心成立“全国健身瑜伽推广委员会”，推动瑜伽项目健康、有序、中国化的发展，并进一步规范我国瑜伽市场。从 2016 年起，中国进入全民健身时代。国务院办公厅印发的《全民健身计划(2021-2025 年)》中明确，到 2025 年，让全民健身公共服务体系更加健全，人民群众体育锻炼更加方便，对体育锻炼的热情将进一步提高。有了国家政策的大力支持，使得中国瑜伽产业有了肥沃的土壤。

而在晋城这个五线城市，经济水平、消费水平是相对于大城市比较滞后的。目前我国的瑜伽产业相关管理体系还不健全，在缺乏市场管理与监督的情况下，很难使瑜伽产业良好的发展。通过研究晋城市城区瑜伽产业的发展现状，找出问题根源，更好的帮助晋城地区瑜伽产业的发展。

1.2 研究目的及意义

1.2.1 研究目的

通过对晋城市城区瑜伽馆发展现状，瑜伽教练和会员的基本情况等研究分析，找出行业发展痛点问题，提出可行建议，为晋城市城区瑜伽产业发展提供理论依据，给瑜伽产业的发展添砖加瓦。

1.2.2 研究意义

为晋城市城区瑜伽产业发展提供理论依据，使其运营管理方式能够更加完善，提高运营效率和效果。让瑜伽能够更好的在晋城市推广和普及，让大众对瑜伽有正确的认识，能够积极参与进来，同时也能为全民健身运动助力。

1.3 文献综述

在“中国知网”搜索“瑜伽发展”“瑜伽馆”等关键词，检索到相关文章，进行了梳理归纳，对本文有重大参考价值的国内文献如下：

黄会(2013) 在《瑜伽的起源及发展历史》中指出瑜伽是控制头脑意识波动，将精神、智慧和肉体结合，让身心更平衡统一。把健身和修心相结合，既丰富了精神世界，又塑造了良好的生活方式，愉悦身心，乐享生活。瑜伽属于哲学的范畴，在 5000 年前的喜马拉雅山的原始森林，有一群修行者，在探寻为何会产生痛苦和烦恼，于是在冥想中得出，只有回到真实的自我，才能得到永恒的安宁。修行者通过深化自己的内在精神，从感官到意识恢复到灵性的本性，从而达到天人合一。瑜伽历经了数千年的发展，已经成为了现代人一系列的修身养性的主要方式，帮助人们舒展身体，改善代谢，调节心智，包括体式对身体的拉伸，扭转，挤压，冥想的呼吸练习保持身心协调一致[1]。

汤海燕(2005) 在《论瑜伽的审美价值与健身意义》中指出如果一个人练习瑜伽，就可以战胜痛苦，始终保持内心的平衡，欢乐幸福随之而来。瑜伽体式练习可以让拉长肌肉纤维，让肌肉线条变得更为协调。瑜伽有呼吸控制法的练习能降血压，对心血管系统疾病有好处，是对神经的按摩，减少疲劳感。在不知不觉中“冻龄”[2]。

杨辉玲(2008) 在《浅谈练习瑜伽实用价值》中指出瑜伽的健身作用，不仅舒展筋骨活化脊椎，健身美体，还可以减压养心，使情绪稳定，消除精神上的压力和紧张。除此之外可以美容养颜，使血液循环更加通畅，变得洁净刺，有助于代谢物排出。在医学上的价值体式可以按摩人的内脏器官，可以让气血更好的流通，增进自然治愈力，强化免疫系统[3]。

魏凯明(2013) 在《瑜伽不同练习方法脑电特征的研究》中指出瑜伽练习促进脑的新陈代谢，使机体神经系统维持平衡，大脑神经元的水平是高于常态的，可以使大脑比平时更为清醒。呼吸控制法能够让大脑进入一种超安静状态，说明瑜伽练习是一种高级意识形态，对构建事物的整体性，提高智性是有效的，瑜伽练习是高强度低氧耗的脑功能态[4]。

邱服冰(2004) 在《论瑜伽及其心理生理功能》中指出瑜伽有稳定神经，让心理安定。调节内脏器官代谢，具有增强免疫系统的功能[5]。

贝迎九(2008) 在《瑜伽运动处方对治疗失眠症的疗效研究》中研究结果表明影响

睡眠很大原因是精神压力大，而瑜伽可以放松大脑皮层，提高睡眠效率[6]。

杨菁(2012) 在《瑜伽在印度、西方、中国发展之比较研究》中指出当下中国只把瑜伽当成一种健身运动，忽视瑜伽本质哲学意义，制约了瑜伽在我国的发展[7]。

毛娟(2008)《全析瑜伽演变历程——创建瑜伽教育的思想基础》中指出我国瑜伽发展过分追求外展形体的健身效果，忽视了瑜伽朴素育人的思想基础。瑜伽修行可以激发人达到最高的开悟，达到至善境界。苏东坡通过瑜伽修炼，培养了坚如磐石和孜孜以求的品格，攻克重重困难，体现了瑜伽有育人的价值[8]。

庞宇(2005)在《对瑜伽在我国发展现状的理性思考》中指出我国瑜伽行业素质低，管理不科学，导致滋生很多行业乱象。部分瑜伽馆以营利为目的，夸大宣传功效，以及教练专业素质低，不仅仅会员无法提升自己，还影响力整个行业的发展[9]。

贾风英(2008) 在《北京市部分健身俱乐部瑜伽开展的现状调查与对策分析》中指出教练水平普遍不高，会员对瑜伽没有充分认识。国家体育部门应该加强对瑜伽教练的资质管理和监控，确保瑜伽老师的专业度[10]。

张伊阁(2014)《长春市健身俱乐部瑜伽运动的开展现状及对策分析》在文中提出要经营者要准确定位，对市场要细分，合理定价及推广，扩大开发瑜伽消费群体，比如男性，中老年，学生[11]。

贺慨(2006) 《对北京健身俱乐部中开设瑜伽课的现状分析》在文中指提出，瑜伽收费对比其他健身项目的价格偏高，收费不合理[12]。

王燕华(2008) 在《北京市瑜伽教练培训目标及内容的研究》中指出目前北京市瑜伽教练中，男性较少，学历水平普遍比较高，从事瑜伽行业不长，说明瑜伽教练流动性大。瑜伽教练对培训体系的整体满意度不高，认为北京市培训机构混乱，找不到可信的机构[13]。

刘聪(2011) 在《哈尔滨市瑜伽会馆教练员素质结构的调查研究》中指出哈尔滨市瑜伽教练工作动机是主要满足生活需要，自己热爱瑜伽的教练很少[14]。

黄怡楹(2014) 在《西安市瑜伽教练生存状态》中指出瑜伽教练这个职业需要不断地学习参加培训，而这笔很高的投入，限制了大批教练，导致无法良性运转，对生存状态造成影响[15]。

孟祥如(2016) 在《我国瑜伽教练岗位培训存在问题及发展对策的研究》中数据分析显示，超过百分之五十的瑜伽馆不用任何培训证书就教瑜伽课，试课合格即可被录取，说明教练考核认证混乱[16]。

魏永松(2012) 在《我国体育行业国家职业资格证书与社会职业资格证书的博弈》中指出国家职业资格证书是由政府运行，并且职业种类比较全面的机构。政府发行的证书比社会职业证书更具有权威性[17]。

姚远(2007) 在《试论瑜伽学习中的误区》中指目前瑜伽课程收费过高，导致在我国瑜伽被理解为是一种贵族运动，但是平民化、大众化才是瑜伽发展的最终目标。我国瑜伽行业女性偏多，因此就产生了男性不适合练习瑜伽的错误观念。一些瑜伽练习者只注重体式，而忽视瑜伽的真谛[18]。

万丽芳(2013)《武汉市瑜伽馆会员锻炼行为研究》中指出武汉市瑜伽馆会员练习瑜伽的热情不高，在瑜伽馆以外没有自我练习。教练员在授课的过程中对会员不够关注，很少对会员进行纠正保护。教学缺少呼吸法，冥想练习，让会员错误的认为瑜伽只有体式[19]。

刘晶(2006) 在《瑜伽伤害——大众健身市场的盲点》中指出目前因“瑜伽伤害”入院就诊越来越多，有些甚至需要手术治疗，有自身问题，也由于教练没有及时纠错而间接造成的。选择适合自己的练习才能避免“瑜伽伤害”[20]。

阳明君(2008)《瑜伽教学中的运动损伤与预防》中指出有的运动损伤甚至是教练帮忙拉伤的，许多教练在授课与备课的过程中，也容易导致自己受伤。这些因素可能导致受伤，如身体状态差、没有热身到位、注意力不集中、体式过难、强度过大以及不知道自己身体承受范围等，都会导致在练习中引起损伤，容易造成肌肉撕裂，软骨挫伤[21]。

综上所述，从以上的研究结果表明，瑜伽已经得到了广泛的关注和研究。瑜伽不仅有健身作用，还能理疗疾病调节情绪，让头脑保持清醒，处于安静平和的状态。在国内只把瑜伽当作健身运动，忽视了教人育人的哲学意义。瑜伽因为商业化运作变质变味，产生很多行业乱象。如瑜伽馆以营利为目的，夸大功效，价格虚高。瑜伽教练的批量低质生产，对教学不精，引发瑜伽伤害，对会员造成严重后果，影响了整个行业的发展。

参考文献

[1] 黄会,陈敏,赵娟.瑜伽的起源及发展历史[J].科技资讯,2013(33):227.

[2] 汤海燕.论瑜伽的审美价值与健身意义[J].体育成人教育学刊,2005(04):28-29.

[3] 杨辉玲.浅谈练习瑜伽实用价值[J].科技信息(科学教研),2008(04):151.

[4] 魏凯明.瑜伽不同练习方法脑电特征的研究[D].吉林体育学院,2013.

[5] 邱服冰.论瑜伽及其心理生理功能[J]. 山东体育学院学报,2004(05):60-61+75.

[6] 贝迎九. 瑜伽运动处方对治疗失眠症的疗效研究[J]. 安徽师范大学学报(自然科学版),2008,31(06):601-604.

[7] 杨菁.瑜伽在印度、西方、中国发展之比较研究[J]. 当代体育科技,2012,2(15):79-80.
[8] 毛娟 . 全析瑜伽演变历程 —— 创建瑜伽教育的思想基础 [J]. 北京体育大学学报,2008(03):387-389.

[9] 庞宇,王晓芳.对瑜伽在我国发展现状的理性思考[J]. 昌吉学院学报,2005(04):88-90.
[10] 贾凤英.北京市部分健身俱乐部瑜伽课开设的现状调查与对策分析[D].首都体育学院,2008.

[11] 张伊阁.长春市健身俱乐部瑜伽运动的开展现状及对策分析[D].吉林大学,2014.
[12] 贺慨.对北京健身俱乐部中开设瑜伽课程的现状分析[J].南京体育学院学报(社会科学版),2006(01):110- 112.

[13] 王燕华.北京市瑜伽教练培训目标及内容的研究[D].北京体育大学,2008.

[14] 刘聪,李振伟,刘金凤. 哈尔滨市瑜伽会馆教练员素质结构的调查研究[J].哈尔滨体育学院学报,2011,29(04):82-85.